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Do., 08:30-09:30 Uhr
|Seniorenwohnhaus Lehen, Fitnessraum
Gerätegestütztes Fitnesstraining für Senior:innen (3)
Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen mit und ohne Geräte. ab 01.10.26, jeden Donnerstag
Zeit & Ort
Do., 08:30-09:30 Uhr
Seniorenwohnhaus Lehen, Fitnessraum, Franz-Martin-Straße 26, 5020 Salzburg, Österreich
Nach einem allgemeinen Aufwärmen und Einstimmung zur Aktivität, mit und ohne Kleingeräte, erfolgt im Stationstraining eine geräteunterstützte Kräftigung an altersgerechten, sporttherapeutischen Geräten, welche speziell die Bedürfnisse älterer Menschen berücksichtigen. Den Ausklang bilden Dehnungs-, Lockerungs- und Gleichgewichtsübungen.
Kursleitung: Dipl.-Sportlehrerin Karin Stieg - Sportwissenschafterin und Fitnesstrainerin
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