Sanftes Yoga für Senior:innen "Yin Yoga"

Hier steht nicht die Muskelkraft im Vordergrund, sondern die gezielte Ansprache tieferer Gewebeschichten wie Faszien, Gelenke und Bänder. Die Übungen fördern Beweglichkeit, Regeneration und innere Ruhe. Der Kurs richtet sich insbesondere an Teilnehmende ab 60 Jahren, die auf achtsame Weise ihre körperliche und geistige Vitalität unterstützen möchten und eine wohltuende Auszeit vom Alltag möchten.

Kursleitung: Mag. Sabine Löckinger - Seniorenübungsleiterin und Yin Yoga Lehrerin